Những cách tập bụng nhỏ lại thần tốc
Do bạn lơ đễnh trong một thời gian hoặc bạn đã quá nuông chiều cơ thể mình. Để đến khi…
Hay bị tê chân khi ngồi
Nói đến dân văn phòng ai cũng nghĩ đến những “đối tượng” siêu lười vận động. Không phải vì họ…
Hướng dẫn khởi động trước khi chạy
Hầu hết trong mọi vận động thể thao. Các động tác chạy luôn đi kèm dù môn thể thao ấy…
8 phút để có cơ bụng 6 múi – Nguyên tắc để cơ bụng có 6 múi đẹp
Không cần phải tới phòng tập gym hay mua những dụng cụ đắt tiền. Chỉ với 8 phút mỗi ngày…
Cách dùng con lăn tập bụng
Con lăn tập bụng dành cho tất cả mọi người mong muốn có một vùng cơ bụng săn chắc. Nó…
Làm cách nào để hết ù tai mà không cần dùng đến thuốc
Tai là một bộ phận rất quan trọng của con người. Bộ phận này giúp chúng ta có thể tiếp…
Máy tập chạy bộ bao nhiêu tiền và lựa chọn hãng nào thì tốt
Ngày nay, máy chạy bộ trở thành một dụng cụ tập luyện sức khỏe vô cùng hữu ích. Nhiều người…
Những biện phải cải thiện thiếu chất nhờn ở khớp gối
Người lớn tuổi khi chức năng cơ thể suy giảm. Chúng kéo theo nhiều căn bệnh tuổi già bắt đầu…
Leo cầu thang có tác dụng gì
Nhiều người nghĩ xây nhà 4, 5 tầng đúng là một việc hành xác. Nhưng nếu bạn biết tận dụng…
Làm thế nào để giảm vòng 3 nhanh và hiệu quả
Vòng 3 là một trong những vòng cuốn hút nhất của chị em phụ nữ. Nhưng nếu chúng quá to…