từ khóa
#ăn gì để căng da#bài tập đơn giản với xà đơn#Bài Viết Nổi Bật#bệnh thiếu máu#bệnh thiếu máu là gì#body đẹp với bài tập xà đơn giản#cách chọn thảm tập yoga#cách trị mụn#cẩm nang chăm sóc sức khỏe sinh sản#chăm sóc sức khỏe#chăm sóc sức khỏe bà bầu#chăm sóc sức khỏe ban đầu#chăm sóc sức khỏe ban đầu là gì#chăm sóc sức khỏe cộng đồng là gì#chăm sóc sức khỏe là gì#chăm sóc sức khỏe người cao tuổi#chăm sóc sức khỏe người già#chăm sóc sức khỏe nhân dân#Chăm sóc sức khỏe phụ nữ#Chăm sóc sức khỏe phụ nữ tuổi 50#chăm sóc sức khỏe sinh sản#chăm sóc sức khỏe sinh sản phụ nữ#chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên#chăm sóc sức khỏe tuổi trung niên#chăm sóc sức khỏe vị thành niên#Chăm sóc trẻ sơ sinh#chống lão hóa da#có thể phòng bệnh thiếu máu không#danh sách phòng gym ở hải phòng#danh sách phòng gym tại hải phòng#dấu hiệu bệnh thiếu máu#hướng dẫn xử lý mụn#lão hóa da#máy chạy bộ#máy chạy bộ đa năng#mua thảm tập yoga#ngành chăm sóc sức khỏe là gì#nhạc tập yoga#nhạc thiền#nhạc yoga#phòng gym ở hải phòng#tác hại của bệnh thiếu máu#tập yoga#tập yoga cho bà bầu#tên độc và lạ cho bé#tên hay cho bé#thực phẩm chống lão hóa#thực phẩm mịn da#trị mụn#viêm họng#xà đơnt treo tường

Chăm sóc sức khỏe sinh sản cần lưu ý những gì ?

administratorTác giả: administrator11/07/2018
39
Các thực phẩm cần thiết chăm sóc sức khỏe sinh sản

Chăm sóc sức khỏe sinh sản là mối quan tâm được đặt lên hàng đầu. Sức khỏe sinh sản được chăm sóc bằng các phương pháp, kỹ thuật, dịch vụ nhằm giúp con người có tình trạng sức khỏe tốt thông qua việc phòng chống và giải quyết các vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh sản.

Chăm sóc sức khỏe sinh sản là gì ?

Là phương pháp, kỹ thuật, dịch vụ chăm sóc đặc biệt cho sức khỏe cả người phụ nữ trong quá trình mang thai đến khi sinh nở.

Chăm sóc sức khỏe sinh sản là gì

Vì sao cần chăm sóc sức khỏe sinh sản ?

Sức khỏe sinh sản luôn là mối quan tâm được đặt lên hàng đầu. Bởi điều đó không chỉ đóng vai trò bảo vệ sức khỏe của người phụ nữ mà còn là yếu tố duy trì hạnh phúc gia đình.

Cần chăm sóc sức khỏe sinh sản để:

  • Theo dõi được thể trạng, tình trạng sức khỏe của người phụ nữ trong giai đoạn mang thai đến thời kỳ sinh nở;
  • Người phục nữ có cơ thể khỏe mạnh, bảo vệ sức khỏe của cơ thể người mang thai khỏi các tác nhân gây bệnh;
  • Đảm bảo thiên chức làm mẹ cho người phụ nữ;
  • Giữ gìn hạnh phúc gia đình.

chăm sóc sức khỏe sinh sản để giữ gìn hạnh phúc gia đình

Chăm sóc sức khỏe sinh sản có lợi ích gì ?

  • Tăng cường sức khỏe cho bản thân;
  • Phòng tránh nguy cơ mắc bệnh;
  • Phát hiện và điều trị bệnh sớm, hiệu quả;
  • Đảm bảo được sức khỏe cho mẹ và thai nhi trong giai đoạn mang thai đến khi snh nở;
  • Giữ được vẻ đẹp tươi trẻ;
  • Theo dõi được sự phát triển của thai nhi;
  • Có sự am hiểu các kiến thức về sức khỏe sinh sản;
  • Được các y bác sĩ tư vấn cách chăm sóc sức khỏe trong thời kỳ thai sản.

Đối tượng nào cần được chăm sóc sức khỏe sinh sản ?

Chăm sóc sức khỏe sinh sản cho các đối tượng:

  • Mang thai ở tuổi vị thành niên;
  • Phụ nữ đang mang thai;
  • Phụ nữ trước và sau khi sinh;
  • Phụ nữ trước khi mang thai;
  • Bà bầu 3 tháng đầu;
  • Chăm sóc sức khỏe cho mẹ và trẻ sơ sinh;
  • Chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ sau khi hút thai, phá thai, bị thai lưu;
  • Phụ nữ trước và sau sảy thai;
  • Phụ nữ sau sinh mổ.
  • Đối tượng cần được chăm sóc sức khỏe sinh sản

Nên chăm sóc sức khỏe sinh sản như thế nào ?

Để có được sức khỏe tốt trong thời kỳ mang thai đến khi sinh nở cho cả mẹ và bé, nên:

  • Ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng và cân đối là quy tắc hàng đầu để giữ gìn sức khỏe của con người;
  • Duy trì chế độ ăn kiêng cho bà bầu theo sự hướng dẫn, tư vấn của bác sĩ;
  • Ăn nhiều rau củ quả, uống nhiều nước;
  • Hạn chế dùng nhiều chất béo và chất kích thích;
  • Không uống bia rượu, các đồ uống có chứa gas/ cồn;
  • Không hút thuốc lá, tránh hít phải khói thuốc lá;
  • Tập luyện nâng cao thể lực: tập gym, earobic, tập luyện các bài tập thể thao nhẹ nhàng, phù hợp;
  • Quan hệ tình dục an toàn;
  • Thư giãn, tránh làm việc căng thẳng, buồn phiền, lo âu;
  • Ngủ đủ giấc;
  • Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/ lần để teo dõi tình trạng sức khỏe và phát hiện, điều trị kịp thời;
  • Tự kiểm tra sức khỏe mỗi ngày cảm nhận thông qua cảm giác, kiểm tra vùng kín,…
  • Bổ sung thêm vitamin, sắt và các khoáng chất là điều cần thiết;
  • Hạn chế dùng thuốc tránh thai, thuốc tây, thuốc kháng sinh có thể làm cho cơ thể bị nóng và ảnh hưởng đến tuyến nội tiết và tránh được tác dụng phụ của thuốc.

Các thực phẩm cần thiết chăm sóc sức khỏe sinh sản

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *