Wednesday, 21 Nov 2018
Tin Vặt

Những biện phải cải thiện thiếu chất nhờn ở khớp gối

Người lớn tuổi khi chức năng cơ thể suy giảm. Chúng kéo theo nhiều căn bệnh tuổi già bắt đầu bộc phát. Bệnh thiếu chất nhờn ở khớp gối là một trong số đó. Dạng bệnh này khiến cho họ cảm thấy cuộc sống sinh hoạt bị đảo lộn. 

Giới thiệu bệnh thiếu chất nhờn ở khớp gối

Thiếu chất nhờn ở khớp gối là gì?

thiếu chất nhờn ở khớp gối

Thiếu chất nhờn ở khớp đầu gối hay khô dịch khớp gối là một căn bệnh rất bổ biến ở người già. Biểu hiện tình trạng này là lớp dịch nhờn tại các khớp gối bị khô. Gây nên hiện tượng mỏi, đau nhức trong thời gian dài. Tình trạng này khiến cho quá trình vận động gặp nhiều khó khăn. Đặc biệt là khả năng đi lại bị hạn chế.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô dịch khớp

nguyên nhân

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng khô dịch khớp đó chính là do tuổi tác. Quá trình lão hóa của cơ thể khiến cho xương khớp bị thoái hóa một cách tự nhiên.

Những chức năng của cơ thể bắt đầu giảm sút, dẫn đến việc tái tạo sụn bọc khớp và sản xuất chất dịch bôi trơn giảm. Bạn biết đó, chúng như dầu mỡ bôi trơn cho các chi tiết máy vậy. Khi chúng hết thì công năng làm việc cũng bị giảm đi rất nhiều.

Ngoài ra còn một số nguyên nhân do ăn uống, sinh hoạt. Chúng cũng tác động phần nào đến việc dịch khớp bị giảm.

Những biện pháp bổ sung chất nhờn cho khớp

Top thực phẩm bổ sung chất nhờn cho khớp

Mọi chất trong cơ thể đều do quá trình chuyển hóa các chất từ việc ăn tạo thành. Chúng không chỉ tiếp năng lượng mà còn có thể tạo ra những sản phẩm phục hồi tế bào. Với những người thiếu chất nhờn ở khớp gối nên sử dụng những thức ăn sau để cải thiện tình trạng.

Thịt, cá, hải sản tươi, sữa

thịt cá

Đây là những thức ăn giúp tăng cường năng lượng. Bổ sung canxi và khoáng chất. Những thành này rất tốt cho xương khớp. Chúng giúp tăng cường và phục hồi lại hệ thống bôi trơn của đầu gối. Khi hệ thống vận hành tốt sẽ giúp bạn giảm tình trạng đau nhức hành hạ. Nhưng cũng đường ăn chúng quá nhiều nhé!

Chúng sẽ khiến bạn mắc thêm nhiều bệnh nữa nếu ăn quá đà đó! Ví dụ: Gout, tim mạch…

Các loại rau xanh

rau xanh

Thành phần chính của rau xanh là chất xơ, vitamin và nước. Những chất này rất tốt cho quá trình hình thành sụn khớp. Chúng giúp bổ sung thêm dịch khớp, tái tạo những chấn thương do bệnh gây ra.

Đồng thời chúng còn tăng cường hệ miễn dịch, phục hồi các chức năng khác của cơ thể. Đặc biệt người già khi mọi chức năng trở nên kém.

Ăn hoa quả

hoa quả

Hoa quả là một trong những thức có nhiều thành phần hữu ích nhất cho cơ thể. Đặc biệt với người bị bệnh khô khớp. Với thành phần nhiều chất collagen, chúng sẽ bổ sung liên kết các tế bào sụn ở khớp gối. Từ đó, tình trạng đau nhức khớp cũng vì thế mà suy giảm.

Thuốc tăng chất nhờn cho khớp gối

thuốc

Ngoài thực phẩm, sử dụng các loại thuốc giúp bạn nhanh cải thiện tình trạng khô khớp hơn. Phải kể đến các loại thuốc như:

  • Glucosamine Sulfate
  • Collagen type II
  • Chondroitin sulfate
  •  Acid Hyaluronic

Trên là những tên của những loại thuốc thông dụng giúp bạn cải thiện dịch khớp đầu gối. Chúng có công dụng nhất nhanh, và hiệu quả. Nhưng khi sử dụng chúng bạn nên theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Họ sẽ giúp bạn lên đơn thuốc để có thể phát huy hiệu quả tính năng thuốc.

Đừng có vội vàng nghe lời truyền tai của những người đi trước nhé! Vì mỗi người bị những căn bệnh khác nhau, cách chữa khác nhau. Với người này có thể là tốt, còn với người kia có thể không tốt. Bạn nên thận trọng nhé.

Với biện phải cải thiện thiếu chất nhờn ở khớp gối trên. Chúc bạn nhanh chóng khắc phục tình trạng đau nhức, mỏi cơ hành hạ mỗi ngày nhé!

Post Comment