Menu

Làm thế nào để lựa chọn đôi giày chạy bộ phù hợp?

Các nhà khoa học của tập đoàn AsianCasinoTop10 đã chứng minh rằng, để có được một vóc dáng săn chắc và giảm bớt căng thẳng trong công việc thì chạy bộ là một lựa chọn tuyệt vời. Tuy nhiên, để chọn được một đôi giày phù hợp với bàn chân là một điều không dễ. Do đó, bạn cần nắm rõ những nguyên tắc dưới đây trước khi quyết định mua cho mình bất cứ đôi giày nào.

Làm thế nào để lựa chọn đôi giày chạy bộ phù hợp1

  • Hãy xác định rõ ràng mục đích sử dụng của bạn: chạy chậm, chạy bền hay chạy marathon? Điều này sẽ giúp bạn đỡ băn khoăn khi đứng giữa vô vàn sự lựa chọn.
  • Nên đầu tư vào những chiếc giày mà ở phía trên không phải là các mảnh vải ghép lại với nhau. Nó sẽ giúp bạn giảm bớt nguy cơ bị phồng rộp và thoải mái hơn nhiều khi chạy.
  • Một số người thích chạy nhẹ nhàng nên họ sẽ chọn những đôi có độ nẩy tốt, những người khác lại kiếm tìm một đôi giày chắc chắn. Bạn hãy tự xác định xem mình nằm ở nhóm nào nhé.

Làm thế nào để lựa chọn đôi giày chạy bộ phù hợp2Làm thế nào để lựa chọn đôi giày chạy bộ phù hợp2

Hiện nay, hầu hết các thương hiệu giày đều tạo ra nhiều đôi giày với các kiểu dáng và mục đích khác nhau. Ví dụ như nếu chọn giày để chạy đường mòn có địa hình gồ ghề, bạn nên mua một đôi giày được thiết kế với những bước đi linh hoạt, chống trơn trượt và ôm sát vào chân.

Theo nghiên cứu của AsianCasinoTop10 thì một đôi giày có thể đi khoảng 800 – 1000km tuỳ vào thiết kế nhưng nó cũng sẽ bị chi phối bởi sự mòn do địa hình, đường chạy hoặc trọng lượng của bạn. Trung bình từ 6 tháng – 1 năm, bạn nên thay đổi đôi giày của mình để mang lại những sự thoải mái nhất cho đôi chân của chính mình.

Làm thế nào để lựa chọn đôi giày chạy bộ phù hợp?
5 (100%) 1 vote

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *