Chăm sóc sức khỏe sinh sản là mối quan tâm được đặt lên hàng đầu. Sức khỏe sinh sản được chăm sóc bằng các phương pháp, kỹ thuật, dịch vụ nhằm giúp con người có tình trạng sức khỏe tốt thông qua việc phòng chống và giải quyết các vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh sản.
Chăm sóc sức khỏe sinh sản là gì ?
Là phương pháp, kỹ thuật, dịch vụ chăm sóc đặc biệt cho sức khỏe cả người phụ nữ trong quá trình mang thai đến khi sinh nở.
Vì sao cần chăm sóc sức khỏe sinh sản ?
Sức khỏe sinh sản luôn là mối quan tâm được đặt lên hàng đầu. Bởi điều đó không chỉ đóng vai trò bảo vệ sức khỏe của người phụ nữ mà còn là yếu tố duy trì hạnh phúc gia đình.
Cần chăm sóc sức khỏe sinh sản để:
- Theo dõi được thể trạng, tình trạng sức khỏe của người phụ nữ trong giai đoạn mang thai đến thời kỳ sinh nở;
- Người phục nữ có cơ thể khỏe mạnh, bảo vệ sức khỏe của cơ thể người mang thai khỏi các tác nhân gây bệnh;
- Đảm bảo thiên chức làm mẹ cho người phụ nữ;
- Giữ gìn hạnh phúc gia đình.
Chăm sóc sức khỏe sinh sản có lợi ích gì ?
- Tăng cường sức khỏe cho bản thân;
- Phòng tránh nguy cơ mắc bệnh;
- Phát hiện và điều trị bệnh sớm, hiệu quả;
- Đảm bảo được sức khỏe cho mẹ và thai nhi trong giai đoạn mang thai đến khi snh nở;
- Giữ được vẻ đẹp tươi trẻ;
- Theo dõi được sự phát triển của thai nhi;
- Có sự am hiểu các kiến thức về sức khỏe sinh sản;
- Được các y bác sĩ tư vấn cách chăm sóc sức khỏe trong thời kỳ thai sản.
Đối tượng nào cần được chăm sóc sức khỏe sinh sản ?
Chăm sóc sức khỏe sinh sản cho các đối tượng:
- Mang thai ở tuổi vị thành niên;
- Phụ nữ đang mang thai;
- Phụ nữ trước và sau khi sinh;
- Phụ nữ trước khi mang thai;
- Bà bầu 3 tháng đầu;
- Chăm sóc sức khỏe cho mẹ và trẻ sơ sinh;
- Chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ sau khi hút thai, phá thai, bị thai lưu;
- Phụ nữ trước và sau sảy thai;
- Phụ nữ sau sinh mổ.
Nên chăm sóc sức khỏe sinh sản như thế nào ?
Để có được sức khỏe tốt trong thời kỳ mang thai đến khi sinh nở cho cả mẹ và bé, nên:
- Ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng và cân đối là quy tắc hàng đầu để giữ gìn sức khỏe của con người;
- Duy trì chế độ ăn kiêng cho bà bầu theo sự hướng dẫn, tư vấn của bác sĩ;
- Ăn nhiều rau củ quả, uống nhiều nước;
- Hạn chế dùng nhiều chất béo và chất kích thích;
- Không uống bia rượu, các đồ uống có chứa gas/ cồn;
- Không hút thuốc lá, tránh hít phải khói thuốc lá;
- Tập luyện nâng cao thể lực: tập gym, earobic, tập luyện các bài tập thể thao nhẹ nhàng, phù hợp;
- Quan hệ tình dục an toàn;
- Thư giãn, tránh làm việc căng thẳng, buồn phiền, lo âu;
- Ngủ đủ giấc;
- Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/ lần để teo dõi tình trạng sức khỏe và phát hiện, điều trị kịp thời;
- Tự kiểm tra sức khỏe mỗi ngày cảm nhận thông qua cảm giác, kiểm tra vùng kín,…
- Bổ sung thêm vitamin, sắt và các khoáng chất là điều cần thiết;
- Hạn chế dùng thuốc tránh thai, thuốc tây, thuốc kháng sinh có thể làm cho cơ thể bị nóng và ảnh hưởng đến tuyến nội tiết và tránh được tác dụng phụ của thuốc.
